8 tips om licht te leven in de winter

8 tips om licht te leven in de winter

Het zal je niet ontgaan zijn, het is winter. Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar bij mij zitten er wat extra winterkilootjes op de heupen geplakt en ik duik regelmatig diep weg in mijn winterjas. Weinig vitamine d opdoen, momenteel. In mijn omgeving merk en voel ik...
Voorwaarden voor een gelukkig leven

Voorwaarden voor een gelukkig leven

Een gelukkig leven willen we allemaal. We zoeken overal en nergens naar geluk. Trekken de wijde wereld in, huppelen rond in oranje of paarse gewaden, draaien aan kettingen met grote bruine kralen, vibreren en worden een met het geluid van singing bowls en we baden in...
Gemiste kansen door stress

Gemiste kansen door stress

Weinig negatieve stress ervaren in je leven is een voorwaarde voor het leiden van een gelukkig en ontspannen leven. Toch ervaart bijna iedereen teveel stress die vaker dan je denkt leidt tot chronische stress. Iedere dag opnieuw negatieve stress ervaren zorgt ervoor...
Makkelijker omgaan met verandering

Makkelijker omgaan met verandering

Niets roept zoveel weerstand op in het leven als verandering. Weerstand omdat we bang zijn. We weten wat we hebben en niet wat we krijgen. We zijn bang voor verlies. Van onze partner, ons huis, onze baan of wat dan ook. Angst is vaak een slechte raadgever. En...