Jolanda Toet Academy

Online cursus Leef positief

Leer hoe je een positieve levenshouding ontwikkelt en na deze cursus verder blijft ontwikkelen waardoor je je leven niet alleen positiever, maar ook zinvol en gelukkig ervaart.

Dit leer je

* Hoe je een positieve levenshouding ontwikkelt.

* Omgaan met tegenslag, ellende op de wereld en negativiteit.

* Hoe je betere relaties krijgt door postieve communicatie.

* Hoe je jouw leven zin geeft.

* Accepteren en niet langer vechten.

Zo werkt het

* Je studeert in je eigen tempo. Daarom krijg je in één keer toegang tot de volledige cursus.

* Deze cursus kun je overal doen waar je beschikt over een internetverbinding; op je tablet, mobiel of desktop.

* In deze online cursus zijn alleen bewezen technieken en methoden gebruikt, zodat jij zeker weet dat je goed en veilig begeleid wordt.

* Je volgt de online cursus in een veilige besloten leeromgeving.

* Deze cursus bestaat uit theoretische lesstof, video’s en oefeningen waarmee je zelf aan de slag gaat. Je hoeft geen huiswerk te maken of in te sturen.

* Tijdens de cursus kun je vragen stellen over de cursusinhoud, je ontwikkeling of andere dingen waar je tegenaan loopt.

√ Een positieve levenshouding

√ Betere relaties

√ Meer energie

√ Minder stress

√ Ontspanning

√ Accepteren in plaats van vechten

√ Go with the flow

√ Altijd en overal jezelf zijn

Jouw mentor

Jolanda Toet is stresscounsellor, lifecoach en orthomoleculair voedingsadviseur. Jolanda begeleidt jou tijdens het volgen van deze cursus. Mocht je vragen hebben over de studie-inhoud, je voortgang, ontwikkeling of andere dingen waar je tegenaan loopt? Stuur een e-mail naar info@jolandatoet.nl.

Aanmelden

Ik begin vandaag nog met de online cursus Leef positief!

Dit krijg je

* 11 digitale lessen met leerdoelen, lesstof, quotes, video’s en oefeningen die jou inspireren en motiveren om een steeds positievere levenshouding te ontwikkelen.

* Zolang als jij wilt op een leuke manier aan jezelf en je doelstellingen werken.

* Alle toekomstige uitbreidingen en aanvullingen ontvang je gratis.

* Lifetime membership.

* De mogelijkheid om vragen te stellen over de cursusinhoud en jouw persoonlijke ontwikkeling.

Deze cursus kost € 97 euro inclusief 21% btw.

Cursusinhoud Leef positief
Les 1. Zoektocht naar geluk

Je leert:
* Wat geluk inhoudt.
* Waar je geluk vindt.
* Wat jouw instantgeluksbrengers zijn.
* Hoe je gelukkig wordt.

Les 2. Een positieve levenshouding

Je leert:
* Wat een positieve levenshouding inhoudt.
* Hoe je een optimist wordt.
* Wat kenmerken van positieve mensen zijn.
* Hoe positief jij nu in het leven staat. 

Les 3. Een negatieve levenshouding

Je leert:
* Wat de gevolgen zijn van een negatieve levenshouding.
* Waarom het herkennen en erkennen van een negatieve levenshouding belangrijk is.
* Wat kenmerken van negatieve mensen zijn.
* Hoe je beter om kunt gaan met de ellende in de wereld.

Les 4. Jouw leven draait om jou

Je leert:
* Wat jouw kwaliteiten zijn.
* Een stappenplan maken voor het ontdekken, gebruiken en verder ontwikkelen van jouw kwaliteiten.
* Waarom persoonlijke ontwikkeling en groei belangrijk zijn voor je.
* Jezelf steeds beter kennen.

Les 5. Positieve emoties ervaren

Je leert:
* Dat je hele leven verandert als je je denkpatroon verandert.
* Veelvoorkomende gedachtenpatronen (her)kennen.
* Dat je jezelf gelukkiger kunt denken.
* Technieken om je eigen gedachten te beïnvloeden en sturen.

Les 6. Positieve relaties hebben

Je leert:
* Hoe belangrijk de relatie is die je met jezelf hebt.
* Hoe je een nog betere relatie opbouwt met je partner.
* Waarom je je eigen leeft moet leven en hoe je dat kunt doen.
* Hoe je je authentieke zelf kunt laten zien.

Les 7. Communicatie; basis voor een positief leven

Je leert:
* Waarom negatieve communicatie niet werkt.
* Hoe je op een constructieve en positieve manier communiceert.
* Wat feedback inhoudt.
* Hoe jij goede feedback geeft in plaats van ongezouten kritiek.

Les 8. Een zinvol leven leiden

Je leert:
* Wat zingeving is.
* Hoe je je leven zin geeft.
* Wat jouw persoonlijke (kern)waarden zijn.
* Wat veerkracht is en hoe jij je veerkracht vergroot.

Les 9. Iets bereiken in het leven

Je leert:
* Dat je niets bereikt met op de automatische piloot leven.
* Wat jou persoonlijk levensdoel is.
* Wat succes is en wat het niet is.
* Hoe je jezelf SMART-doelen stelt.

Les 10. Leven in het moment

Je leert:
* Wat mindfulness inhoudt.
* Waarom leven in het nu veel problemen oplost en laat verdwijnen.
* Waarom vergeving belangrijk is.
* Hoe je meer zelfcompassie ontwikkelt.

Les 11. Regisseer je leven

Je leert:
* Wat jouw behoeften zijn en hoe je deze vervult.
* Dat je misschien wel egoïstisch bent als je niet je mooiste leven leidt.
* Dat je (eventuele) partner zijn eigen leven heeft.
* Tips om je leven in eigen hand te nemen.

Meer  informatie over deze online cursus? Stuur een e-mail naar info@jolandatoet.nl.